La chiave della felicita'

Leggo queste parole della poetessa Jane Kenyon stamattina e ci trovo riassunta la chiave della felicita’… 

“Usa in maniera appropriata i tuoi doni. Proteggi il tuo tempo. Nutri la tua vita interiore. Evita il rumore eccessivo. Leggi buoni libri, trattieni belle frasi nelle tue orecchie. Stai con te stesso piu' tempo che puoi. Cammina. Staccati dal telefono." 

E’ davvero cosi. Dopo tutto il correre che ho mai fatto nella mia vita per aggiungere un’altro risultato, un’altro successo, un’altro obiettivo mi rendo profondamente conto che la vera soddisfazione e la vera felicita’ dipendono proprio dal concentrarti su te e non su cio’ che sta fuori. 

L’equilibrio e la serenita’ dipendono dal sapere chiaramente chi sei e cosa e’ importante per te e smettere di farti confondere da tutte le chiacchiere e i rumori fuori di te. 

Mai come di questi tempi abbiamo bisogno di tornare a noi stessi. Perche’ la valanga di distrazioni, informazioni, stimoli a cui siamo sottoposti ci sta portando via come un’onda di risacca. Anneghiamo nel troppo, siamo falene accecate dal desiderio di avere sempre di piu’, ci sentiamo costantemente in ritardo, in affanno. Agitiamo braccia e gambe per stare a galla, ma non abbiamo piu’ punti di riferimento a cui appigliarci. 

E quanta stanchezza abbiamo dentro? Quanta voglia di smettere con questo ritmo forsennato e distruttivo? Ma non si puo’ perche’ poi sopravviene la paura di rimanere indietro, di essere tagliati fuori dai giochi, di perdere qualcosa, di essere esclusi…

Non e’ forse cosi anche per te? E’ la paura la molla che ti fa andare avanti, la paura di perdere occasioni o di non averne abbastanza, la paura di rimanere solo. Viviamo vite piene di paura e questo e’ il filtro, il colore che ci impedisce di percepire e vivere la nostra gioia e la nostra felicita’. La paura ti frega sempre in milioni di modi e a tutti i livelli. La paura ti impedisce di amare davvero, te ne sei mai accorto? Quando hai paura sei contratto, ti rimpicciolisci, ti chiudi, ti proteggi. L’esatto contrario di cio’ che sei quando ami davvero.

Mi sembra davvero un prezzo troppo alto da pagare. Non posso concepire una vita senza amore, senza una vera e forte passione. Non posso concepire una vita nella quale sto perdendo il contatto con me stesso per stare semplicemente a galla. 

E’ cosi semplice allora: torna ad ascoltare la tua musica. Quella che viene da dentro.

Hai paura di non averla? Ti garantisco che ancora una volta e’ la paura che ti sta fregando. Tutti abbiamo la nostra musica dentro, ma per poterla ascoltare bisogna sintonizzarci sulla frequenza giusta che non e’ certo quella della cacofonia fuori di noi. 

Io le conosco le melodie del cuore. Le ascolto ogni volta che qualcuno mi chiede aiuto nel trovare quella sintonia e ti garantisco che fanno venire i brividi dalla felicita’ per quanta forza, colore e passione contengono…

La tua musica e’ sempre dentro di te, c’e’ da quando sei nato, Jane aveva capito come creare lo spazio giusto per ascoltarla e le sue parole di oggi sono il mio regalo per te, per aiutarti a sintonizzarti di nuovo li. 

(Photo Courtesy Flickr - Cindee Snider Re)